МЕНЮ

Веник эвкалиптовый
Веник липовый
веник пихтовый
веник их крапивы
Мочалка липовая, натуральная

Статьи
как париться в бане ?
как запаривать веники ?
пуфики - банкетки

Твердое массажное масло

сделать запрос и оформить покупку
контакты:

электронная почта: vry@yandex.ru

тел:

Схема проезда на склад время работы 16-22ч каждый день Склад находится В Московской области, Раменский р-он недалеко от города Жуковский, г.Быково!

веники заготовка

Рекомендации
Парную надо посещат, как минимум, 1-2 раза в неделюю. Не надо ходить в парную после обильноой еды. Баня — уже сама по себе нагрузкоа на сердце, а тяжелый желудок эту нагрузку удваивает. В этом случае парная просто вреедная будет. Но не следует ходить и натощак. Выпить потогоонный настой, покушай легко - овощи, фрукты, немного кашки. Париться лучше утром, после 9 -10 часов. Организмм от дохнул за ночь, силы ваши еще не потрачены, и вы легко переннесете эту процедуру, налагающую большую нагрузку на сердце и весь организм в целом Можно воспользоваться любым доступным потогоным средствам. В качестве примера приведу простой рецепт: корень солодки - 40, липовый цвет - 60. Столовую ложку сбора на стакан кипятка. Выпивть стакан потогонного средства и идете в парную. В гигиенических целях желательно перед заходом в парную слегка поммыться, но при этом мочить голову нельзя, иначе в парной можете вызвать ее перегрев. Далее вытритесь полотенцем насухок - влага препятствует потоотделению. Желлательно надевать на голову какой-либо колпак для предохранения ее от перегрева и иметь с собой шерстяную рукавичку или специальный скребок для сбрасывания пота, ведь он также мешает потеть. Сбрасывая пот шерстяной рукавичкой, ты одновременно очищаешь кожу от отмершего, ороговевшего слоя. Войдя в парилку, 3 - 4 минуты посиди внизу, привыкни к банному жару, а лучше полежи. В лежачем положении жар воздействует на тело более равномерно. Когда вы лежишь, мышцы лучше расслабляются а это дает возможность их основательно пропарить. Постепенно приучайте себя к жару, не забирайся сразу на верхний полоок. Поднимись на такую высоту, где тебе будет хорошо. Используй закон антагонизма в кровообращении Дастра и Мора, согласно которому холодные процедуры, сужая сосуды кожи, расширяют сосуды брюшной полости. Теплые, наоборот, - расширя сосуды кожи, сужают сосуды брюшной полости. Используя эту особенность кровообращения, мы "контрастными водными процедурами "жар-холод" можем целенаправленно "гонять" кровь от кожи к внутренним органам и наоборот, попутно вымывая шлаки. Лучше всего комбинировать эти две процедуры: хорошенько распарилась, а потом окат себя прохладной или холодной водой. Так поступаешь 2-4 и более раз. Начинай постепенно. Выйдя из парной, постойте под душем с теплой, а затем прохладной водой. После теплого душа, когда пот смыть; можно резко дать прохладную или холодную струю на 2-5 секунд или окунуться в бассейн. После этого отдохните, обсохните и направляйтесь домой, если не желаете повторить парную процедуру. Пей многоо воды. После парной выпивайте за один раз 500-700 грамм сока. В этот же день выпей еще столько же дважды. В последующие дни после парной придерживайтесь правильноого питания, исключи шлакобразующие продукты.